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第一百一十二章
时间匆匆流逝,转眼到了十二月份,天地间弥漫着一股子的寒冷,冷的人都不愿意在街上走动。
起床后的我,看着院子里一层厚厚的雪,从门边拿了个扫把开始扫雪,不大一会,赵宁也过来跟我一起扫雪。
扫完雪后,我和赵宁开始晨练,从入秋以来,在师父的指引下,我俩的晨练内容逐渐发生改变,练习调阴气的功法逐渐频繁起来,而大开大合的武术和导引法逐渐减少,直到入冬后,导引法和武术的训练更少,几乎没有了,取而代之的是调阴气的功法和活动量不大的八段锦,之所以有这种改动,源自《内经》中的“春夏养阳,秋冬养阴;冬伤于寒,春必温病;冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳”这三句话。
对于这三句话,中医各门派都有各自的解释,其实归根到底就是人体的养生按照春生、夏长
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